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天氣越來越冷了，又到了泡溫泉的季節，今天是立冬，泡溫泉也有當令節氣湯，還有特別設計的節氣養生餐，讓泡湯用餐的民眾從裡到外都補身。

入秋之後天氣轉涼，最適合泡溫泉了，八里的黃金美人湯讓體驗過的遊客念念不忘，各式各樣的湯泉可以泡個過癮，尤其最受歡迎的藥草湯，會依循不同時節換湯，當歸、川芎、乾薑等等，這些中藥材都是按照中醫師的建議特別調配。

冬天的第一個節氣，立冬是開始進補的好時候，身體泡得暖呼呼之後一定要飽餐一頓，節氣養生餐，讓遊客品嘗當令最適合溫補的食材，從外到內都補的健康，現在不管找姊妹淘、情侶檔或者三五好友都有不同主題的優惠，趁著秋高氣爽好好享受泡湯的暢快。

中秋節為闔家相聚團圓的三大節慶之一，今年中秋節即將在下個月9/19日登場，又是「餅」持好禮，送禮自用的「時機」，飯店業者也紛紛推出月餅來搶供市場，來供消費者選擇，由於市場食材價格調整，今年價格將也稍作調漲，提供最優良的月餅品質，來維護顧客權益。其中包括集團的「雲朗月圓」月餅禮盒，及君品酒店「鏡月圓」頂級月餅禮盒等。

「雲朗月圓」外盒設計源自荷蘭畫家梵谷所繪之「星空」，搭配中國故事「嫦娥奔月」中可愛的小白兔，更顯中西方融合的趣味；而君品「鏡月圓」月餅外盒，更是精挑細選使用「漆器」來包裝，「漆器」樣式奇絕，一直被古代貴族所追捧。兩款月餅禮盒設計各有千秋，是精采絕倫的中秋賀禮，即日起至9月18日開放預購。另外，兆品酒店台中精心設計4款的月餅禮盒，最受歡迎的是「古典珍饌禮盒」;而詢問度最高，為搭配主廚張朝裕獨家研發之「小馬麻辣醬」及「櫻花蝦XO醬」兩款私房醬料的「家傳珍饌禮盒」；還有頂級送禮選擇則是內含阿里山特選茶葉的「品月珍饌禮盒」。

「雲朗月圓」禮盒以傳統式口味為主，分別為「叉燒伍仁」結合傳統的伍仁酥，包入鹹鹹香氣的叉燒內餡；「東坡肉」口味則兼顧了傳統與創意，特製的東坡肉經過中藥材、蔥蒜、滷汁等等長時間燉煮，更顯肉質軟嫩容易入口; 因應近年愈來愈多的素食消費者，特別開發「核桃棗泥蛋黃」(蛋素) 與「鳳梨松子椰果」(全素)兩款素月餅。「雲朗月圓」禮盒大宗訂購滿10盒(含)以上享有95折優惠。

君品推出「鏡月圓」頂級月餅禮盒，以傳統道地的廣式月餅技法精髓，完美呈獻三款結合養生與創新的美味，內含綿密內餡的「棗泥松子」與核桃、白果子、葵瓜子、白芝麻、杏仁果，以富含養生堅果的「黃金伍仁」，還有充滿創意驚奇的「鳳梨枸杞」廣式月餅各二入，餅皮與內餡皆使用傳統手工製作；「棗泥松子」廣式月餅特選南、北棗完美比例棗泥，以慢火熬煮出天然獨特的沈郁香氣，混入紅豆增添甜味，再加上傳統鹹蛋黃入餡，與厚實爽口的松子，結合多重滋味的鹹甜口感。

兆品酒店台中「古典珍饌禮盒」，結合消費者最愛的蛋黃酥、芋Ｑ餅及小月餅三種口味；內容「小馬麻辣醬」及「櫻花蝦XO醬」兩款私房醬料的「家傳珍饌禮盒」；內含阿里山特選茶葉的「品月珍饌禮盒」，即日起至9月9日前完成預購四款月餅，皆可享早鳥優惠價85折。相關訊息請至飯店各官網查詢。

【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】女性更年期皮膚容易乾澀、失眠或關節酸痛，許多婦女會自行購買大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，緩解不適。不過，彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德表示，臨床研究證實上述3種保健食品效果類似吃安慰劑，緩解效果有限；台北醫學大學附設醫院醫師林神佑受訪時也說，每個人需要的荷爾蒙種類、劑量、使用方式、服用時間都不同，切忌亂服用。

根據最新市調統計，針對526位40至55歲的台灣女性調查發現，更年期最擾人症狀的前3名為，皮膚乾、搔癢佔49.4％、失眠佔47.1%％、關節痠痛佔47.1％，而近5成女性選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫。

蔡鴻德說，市售保健食品成分9成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，目前醫界對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70至80mg，長期大量使用反而可能造成內分泌失調。他建議，有更年期困擾的女性，切記不要盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，而服用保健食品前應諮詢專業醫護人員，才能真正緩解更年期不適症狀，

台北醫學大學附設醫院家醫科專任主治醫師林神佑也說，更年期女性應尋求專業的婦產科醫師求助，盡早進行荷爾蒙治療，不要自行服用市售的大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，因每個人需要的荷爾蒙種類、配搭、劑量、使用方式、服用時間都不同。

台灣更年期健康學會理事長李奇龍則在學會網站上建議，若45到60歲女性，出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，應尋求醫師的專業諮詢。